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Como Vencer El Miedo Al Agua (Spanish Edition) by Roger Zumbrunnen, Jean Fouace

By Roger Zumbrunnen, Jean Fouace

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Este proceso juega un papel en la formación de las fobias y en su tratamiento. De esta forma, el alejamiento del agua refuerza negativamente la fobia (contribuye a mantenerla), ya que el hecho de evitar la confrontación con el agua permite evitar los disgustos de un comportamiento torpe en relación con el agua y la ansiedad que lo acompaña. Al contrario, si el enfrentamiento con el agua se realiza en las condiciones correctas, el placer resultante jugará el papel de reforzamiento positivo para este nuevo comportamiento.

En este caso, es mejor no ser impaciente. Cuanto más nos empeñemos en recuperarlo a toda costa, mayor será el fracaso en relación con el comportamiento previsto o la sensación adecuada; por lo tanto, es mejor pasar a otra cosa. Si nos empeñamos, corremos el riesgo de crear un condicionante incorrecto o de repetir el comportamiento inadecuado. El gesto o la sensación justa vendrá más tarde, quizás de forma fugaz. Pero al volver así, espontáneamente, es decir, sin que 39 IIIII COMPRENDER PARA CAMBIAR busquemos recuperarlo a toda costa, poco a poco ocupará un sitio, de forma natural, en el repertorio comportamental del individuo y se integrará en los comportamientos adecuados y adquiridos.

Para que la descripción sea más visual, se suele recurrir a expresiones gráficas, por ejemplo, “hacer el tonel” o “dibujar ochos echados”, como complemento de las ilustraciones propiamente dichas. El contexto en el cual el ejercicio se realiza es importante y siempre está indicado –lugar: domicilio, piscina; profundidad del agua; presencia o no de un compañero, etc. EJERCITARSE Los ejercicios permiten al alumno conseguir progresivamente un comportamiento acuático armónico. Este comportamiento se compone de elementos parciales sucesivamente aprendidos durante estos ejercicios.

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